Beerensmoothie
Mixen Sie sich Ihre kleine Portion Gesundheit: Dazu brauchen Sie nur Himbeeren, Brombeeren, Banane, Milch und ein paar Tropfen Assugrin Flüssig. TIPP: Variieren Sie die Beeren (frisch oder gefroren, je nach Angebot) je nach Saison und Ihren persönlichen Vorlieben, um Ihre perfekte Mischung zu finden. Für einen zusätzlichen Frischekick geben Sie 2-3 Blättchen Zitronenmelisse oder Pfefferminze vor dem Mixen dazu. Sie mögen es lieber vegan? Dann nehmen Sie statt Kuhmilch einfach Mandel- oder Sojamilch oder eine andere pflanzliche Milchalternative wie z.b. Hafermilch.
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gründlich zu einer feinen Masse pürieren.
- Nochmals mixen und sofort in Gläser umfüllen. Wunderbar erfrischend!
Nährwerte pro Portion
1117
Kj
266
kcal
9
Protein g
38
Kohlenhydrate g
9
Fett g
Zutaten für 2 Portionen
| 200 g | Bananen, gefroren |
| 100 g | Brombeeren |
| 120 g | Himbeeren |
| 4 dl | Milch |
| 10 Tropfen | Assugrin Flüssig |
